5 минути спокойствие 🕰

Всеки ден си заделяй по 5 минути спокойствие. В които да не мислиш за нищо, а просто да се отпускаш. Да издишваш цялата тъга и злоба, които си насъбрал и с които се опитват да те обсипят. Здравето ти е най-ценно. Ако го загубиш, ще разбереш защо. Тогава няма да можеш да го откриеш дори в най-именитите аптеки или болници и дори в най-скъпите лекарства. Не прибягвай до тях, а се пазѝ. Обръщай си внимание. Правѝ йога. Вдишвай и издишвай. Мечтай и се самолекувай. Животът е достатъчно напрегнат и труден. Направѝ необходимото да се спасиш. 30.11.2024 г., 8:47